Korektivna Gimnastika


Opis programa:

 

Program korektivne gimnastike obuhvaća vježbe nižeg intenziteta. Prilagođena je osobama koje se žele razgibati, jačati i istezati u mirnijem ritmu.

Važno je znati da je održavanje uspravne pozicije tijela bitno za zdravlje kralježnice. Previše sjedenja šteti kralježnici i zato je dobro vježbanjem popraviti stanje.

Principi korektivne gimnastike su usmjereni prema rješenju problema s kralježnicom. Obuhvaćaju ciljane vježbe koje djeluju na ispravljanje lošeg držanja, kao i na prevenciju nastanka iskrivljenja kralješnice i slabljenja muskulature.

Korektivna Gimnastika ima najslabiji intenzitet od grupnih programa u našoj ponudi. Preporučamo ga osobama koje imaju problema s kralježnicom, te kojima odgovara mirniji intenzitet vježbanja.

  • Trenerica Anamarija.
  • 2 puta tjedno – utorkom i četvrtkom od 20:00 sati.
  • Vježbanje traje 55 minuta!

 

← Povratak

USLUGADOLASCICIJENA
GRUPNI TRENINZI, TERETANA GRATISNEOGRANIČENO280,00 kn/mjesec
GRUPNI TRENINZI2X TJEDNO (8 DOLAZAKA)230,00 kn/mjesec
GRUPNI TRENINZI ZA UČENIKE, STUDENTE I UMIROVLJENIKENEOGRANIČENO230,00 kn/mjesec
KOREKTIVNA GIMNASTIKA8 DOLAZAKA180,00 kn/mjesec
TOP